講師が教える初心者でも成功するダイエット！

僕は食事管理を始めて14年目になり、ダイエットに関する食事管理のセミナーの講師も務めた経験があります。そんな僕が初心者でも成功でき、また体型維持も行えるダイエットを紹介したいと思います。
もちろん運動も入りません。セミナーで集まる生徒の多数はダイエットの知識がなく、正しいやり方を学びに来たという人がほとんどです。その方々にもセミナー終了後には簡単にできそうと言って頂けています。
これを着るだけで痩せる。これを食べるだけで痩せる。そんな魔法のような事があったらこの世には太っている人はいませんよね。
人間の体脂肪は1キロで7200キロカロリーあります。これを落とす事が大切なのですが、数週間で10キロ痩せた！こんなダイエットが健康的でリバウンドしないと思いますか？僕は思いません。
僕が教えるダイエットはケーキやラーメンなど好きなものを食べても良いです。だから14年も自分自身採用しています。オシャレになりたいのなら3万円の服を買うより3キロ落とした方が効果がありますよ。
間違った知識に騙されず、皆さんのダイエットの手助けができたらと思います。