顔は笑っていた。

　だが、腹の中は煮えくり返っていたはずだ。

秀岳館・鍛治舎巧監督が悔しそうにふりかえっ

たのは９回表。１死二、三塁で初戦２本塁打の

スラッガー・３番の中村奨成を迎えた場面だ。

　得点は１対３と２点ビハインド。攻撃はあと

１イニング。１点もやれない場面だ。この日の

中村は二塁打を含む２安打。次の４番・加川大

樹は２打数ノーヒットに抑えている（１犠打１

死球）。一塁はあいていた。

　当然、鍛治舎監督は敬遠を指示した。

　ところが――。

元ボクシング世界チャンピオンの

長谷川穂積選手のコトバを紹介します。

長谷川さんは、「毎日限界まで必死にやらないと強い気持ちは得られない」と言っています。

では、どうすれば自信をつけることができるのか。

長谷川選手からのアドバイスです。

「たとえばサラリーマンの人も、もし仕事で頑張れないなら

ランニングとか、歩くとか、

何かひとつ毎日続けられることをやるといいと思います。

簡単そうに思えても、毎日やるとなると大変ですよ。

でも、それを週６回、１年間やりとおしたとしたら、

『オレはやったぞ』という自信になるはずです。

やれたら次は少しレベルを上げてみるとか、

それだけで確実に強い気持ちになれるんですよ。

簡単なことなんですが、とても難しい」

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ＴＹ（＝続けてやる）ですよね。

※２０１１年にメルマガで配信したものです。

スポニチの記事から紹介します。

ヤクルト２−０日本ハム （5月17日 札幌Ｄ）

ヤクルト・館山が８回無失点で今季３勝目。

札幌ドームでは通算５試合登板で４勝無敗とし、

交流戦の勝ち星はセ・リーグ単独最多の通算１５勝目をマークした。

スコアラーからのデータ分析に加え、自身でも毎日映像を研究する「準備の人」だ。

湿度などでマメが破れやすい体質を踏まえ、

練習時は必ず毛糸の手袋を着用。

常に湿度が高い状態を保ち、

汗をかきやすい夏場の登板に備えるなど危機管理は徹底している。

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すごいですね。

冬でもないのに練習で手袋をするなど聞いたことがありません。

プロでも他にいないのではないでしょうか。

まさに、ＫＹ（＝ここまで、やるか）ですよね。

元巨人—パイレーツの桑田真澄投手の『心の野球』より紹介します。

「プロ野球選手になったあとも、無茶な努力はしなかった。

ケガをしたら意味がないからだ。

無茶な練習の代わりに、23年間、毎日、毎日、

『50回のシャドウピッチング』を必ず続けた。

時間にしてみたら、１日10分とか15分。」

「昔は投手には腕立て伏せはよくないという説があった。

でも、僕は肩の安定感強化や、ひじの強化に

やはり腕立て伏せはいいなと思っていた。

実は、僕は腕立て伏せに苦手意識がある。

プロなのに、10回ぐらいすると腕がプルプル震えてきてしまう。

でも、引退後に毎日10回ずつ続けているうちに、

ある日突然20回できるようになった。

そして、20回を続けているうちに30回できるようになり、

最後は40回まで一気にできた。

これには自分自身がとても驚いた。」

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シャドウピッチング50回も、腕立て伏せ10回も

それだけを見ればたいしたことはありません。