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中学、高校球児・指導者必読!!　
ブログ版『タジケンコラム』。
日々の練習や試合、アスリートの言葉などから気づいたこと、
弱者が勝つためのヒントを伝えていきます。

キーワードは
ＪＫ＝準備・確認、時間と距離、実際に行動する、
　　　情報共有、自分で考える、実行と検証
　　　地道にコツコツ、人生が変わる
ＴＹ＝とりあえずやる、徹底的にやる、続けてやる

読めば野球がうまくなる、野球偏差値の上がるブログ。

２０１０年から毎日発行していたメルマガスタンドのメルモさんが
サービスを停止してしまったため、
このブログでは過去に配信した記事を紹介していきます。

毎日発行の最新版コラムはこちらのメルマガでどうぞ。
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https://regimag.jp/pp/?magazine=1040


小さなことの積み重ね
2016-12-18 18:20:00
テーマ: ＴＹ メンタル
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元巨人—パイレーツの桑田真澄投手の『心の野球』より紹介します。

「プロ野球選手になったあとも、無茶な努力はしなかった。

ケガをしたら意味がないからだ。

無茶な練習の代わりに、23年間、毎日、毎日、

『50回のシャドウピッチング』を必ず続けた。

時間にしてみたら、１日10分とか15分。」

「昔は投手には腕立て伏せはよくないという説があった。

でも、僕は肩の安定感強化や、ひじの強化に

やはり腕立て伏せはいいなと思っていた。

実は、僕は腕立て伏せに苦手意識がある。

プロなのに、10回ぐらいすると腕がプルプル震えてきてしまう。

でも、引退後に毎日10回ずつ続けているうちに、

ある日突然20回できるようになった。


そして、20回を続けているうちに30回できるようになり、

最後は40回まで一気にできた。

これには自分自身がとても驚いた。」

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

シャドウピッチング50回も、腕立て伏せ10回も

それだけを見ればたいしたことはありません。

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