はじめまして、はるのと申します。

ただいま４１歳。
１５８ｃｍ、４８ｋｇです。

出産後、職場復帰したら痩せるさぁ～♪
なんて のんびり構えていたのですが
思った以上に忙しくて(涙)

しかも、会社の方も新体制に変わったばかりで 皆がギクシャク…

円滑にしようと私なりに気を使い、それなりに円滑にはなりましたが

主婦業、母親、仕事とストレスがたまりにたまって 気付けば 復帰前（５２ｋｇ）よりも 体重が４ｋｇ増えていました(涙)





あれ？
なんだ思った程 太ってないじゃんって声が聞こえたような？(笑)


でも 「大デブ」（失礼！）より「小デブ」や「中デブ」くらいって 痩せにくいんですよね。


私がこのダイエットを始めたきっかけは
「もしかしたら こうしたら痩せるかも」
「これくらいの運動ならできるかも」
などなど 独自の思いつきと、野生の勘。そして、少々勉強したものを組み合わせてみたら…






あら、不思議！！！痩せていたのです！

驚いた事に 私が最初に思いつきで始めたことは、海外の研究でも効果ありとの報告があった事です。

このプログラムを公表しようと思った時に

「もしも、間違った情報を書いてしまったら…」
と思い、色々と検索したり、本を読んだ結果
「私の思いつきと野生の勘は間違ってなかった」
と自信を持つことができました。

時間も道具もお金もかけずに、無理なく健康的に痩せる事が出来ると思います。

是非、皆さんもこの喜びを味わってください。